Quelques conseils : Quand il s'agit de travailler le volume, nous donnons tout, ou pas ? Le ventre plein, le cœur joyeux, les charges d'hydrates et le top dans le gymnase, tout est énergie et bonne humeur. Je ne manque pas un jour d'entrainement, je me surpasse jour après jour. Mais peu importe votre force musculaire,
Nous résolvons quelques interrogations… Il est courant de trouver des blogs de nutrition, des articles démystifiant les légendes sur les compléments sportifs. Mais le pire, c’est qu’il semble que nous n’obtenions rien avec ça, parce qu’année après année, ces mythes sont toujours là, ils muent et évoluent, chaque année plus tordus et fous. Nous clarifions certains
Méthode Weider Comme n'importe quel autre sport, l'exercice avec des poids n'exclut pas les blessures. Oui, il est vrai, que la chose la plus importante quand nous commençons à pratiquer les poids, est de commencer par une bonne technique juste pour éviter toute sorte de maladie. Je suis un pratiquant fidèle de la MÉTHODE WEIDER, non seulement
La protéine végétale de Weider - Protéine de pois (Pisane C9) et riz de haute qualité - Avec un plus d'extraits de légumes et de céréales biologiques - Sans lactose, sans gluten, sans cholestérol Description Vegan Protein par Weider est votre meilleure option si vous voulez inclure dans votre alimentation une protéine végétalienne de la plus
Que se passe-t-il lorsque nous mangeons des glucides la nuit? Nous avons tous entendu les mythes selon lesquels la consommation de glucides la nuit peut entraîner une prise de poids ou un gain de masse graisseuse. Notre corps est adaptable et intelligent, et c'est que la perte ou la prise de poids dépend d'une variété
Brisez les codes Aujourd'hui, je veux parler de quelque chose d'aussi typique et à l'ordre du jour que les séries et les répétitions par rapport à la prise de volume ou à la perte de poids. "Je veux prendre du volume, donc, poids super lourd, peu de séries (de 3 à 5) et peu de
Formule puissante avec de la caféine. Diminue l'appétit. Description THERMO CAPS a été conçu avec la meilleure combinaison d'ingrédients pour optimiser vos résultats, car en plus d'avoir des propriétés thermogéniques et de combustion des graisses, il est très efficace en période de régime car il nous aide à contrôler l'appétit et l'anxiété. La formule combine
Chaque personne a une morphologie différente, nous sommes presque toujours un mélange des trois et l'un d'entre eux prédomine. Souvenons-nous d'eux: - ECTOMORPHE . - Mince et fibreux par nature, mange tout et ne peut pas prendre du poids - MESOMORPHE . - Physicien idéal, bonne génétique, avec facilité à gagner de la masse musculaire - ENDOMORPHE . - Structure osseuse large, grande force
Vous avez peut-être entendu parler des dangers possibles des boissons gazeuses légères en raison des édulcorants qu'elles contiennent, en particulier l'aspartame. Cela signifie-t-il que vous devriez éviter complètement le soda parce qu'il est très nocif en tant que boisson? Je vous dis tout dans cet article. Plusieurs boissons gazeuses qui sont sur le marché sont diététiques
La question à un million de dollars C'est ce qui se passe lorsque vous commencez un plan de régime, que la première (ou deuxième) question concerne le moment où les objectifs seront atteints. Et tout cela sans cesser de penser que depuis de nombreuses années cette graisse s'est accumulée, mais vous voulez toujours perdre en un
